Mein Fitness - Tagebuch

Hier werde ich die nächsten Wochen mein Weg zum Ziel dokumentieren.

Zum Beispiel Trainingsplan, meine Ernährung, Tips , Maße und natürlich 

wie es mir dabei ergeht, mein Ziel zu verfolgen.

Nunja, was ist eigentlich mein Ziel ?

Mein Ziel ist es Kraft & Muskeln aufzubauen,den Körperfettanteil 

zu reduzieren und die Muskeln zu definieren.

So in etwa sollte es dann aussehen.

Warum Fitness bzw Bodybuilding ?

Ganz einfach, weil Bodybuilding eigentlich alles beinhaltet was ein Sportlerherz höher schlagen lässt. Ausdauer, Bewegung, Muskelbeanspruchung und Kräftezuwachs.
Sicher, das hat man bei jeder anderen Sportart auch werdet Ihr jetzt sagen, aber wo sonst kann ich meinen Körper nach meinen eigenen Wünschen und Vorstellungen so formen wie ich es möchte ?
Ca. 90% der Bevölkerung ist mit ihrem Aussehen nicht zufrieden und wünscht sich einen Körper der dem heutigen Schönheitsideal entspricht.
Das kann ein jeder nur mit Bodybuilding erreichen. Leider wird diese Sportart immer wieder mit dummen Menschen, Machos oder Kriminellen verglichen, was natürlich totaler Humbug ist. Denn Bodybuilding
oder Fitness ist ein Sport wie jeder andere auch.